En atlet på 68 kg der lægger 60 kg til et pull-up, og en atlet på 95 kg der lægger de samme 60 kg til, har ikke gjort det samme. Alt ved afviklingen af en streetlifting begivenhed følger af den ene sætning. Før den første stang bliver ladet, findes der en vægt, et tidsvindue og et ark hvor hver atlet skriver ned, hvad de har tænkt sig at forsøge.
Hvorfor kropsvægten ændrer alt
På en øvelse med kropsvægt flytter atleten allerede sin egen masse. Den ekstra vægt lægger sig oven på det grundarbejde. En tungere atlet flytter mere samlet masse for det samme tal på bæltet, mens en lettere atlet leverer et bedre forhold mellem det de løfter og det de vejer. At sammenligne de to alene på tallet på skiverne betyder ingenting, og atleterne ved det, længe før de tilmelder sig.
To mekanismer svarer på det problem, og de går godt sammen. Vægtklasser samler sammenlignelige kroppe og giver et podie per klasse. Koefficienten fører totalen tilbage til kropsvægten og giver én samlet stilling. De fleste begivenheder kører begge dele, med podier per kategori og en samlet titel til den bedste koefficient.
Sådan deles vægtklasserne reelt op
Der findes ingen universel opdeling. Hvert forbund har sin egen, og en uafhængig begivenhed sætter lige hvad den vil. Det egentlige kriterium er ikke tradition, det er hvor fyldt hver klasse ender med at være. En kategori med tre tilmeldte giver intet troværdigt podie, og en kategori med tredive strækker heatet og gør dagen svær at holde sammen. Et sted mellem otte og femten atleter per kategori kører formatet godt.
| Kategori | Herrer | Damer |
|---|---|---|
| Letvægt | op til 70 kg | op til 55 kg |
| Mellemvægt | 70,1 til 80 kg | 55,1 til 62 kg |
| Let sværvægt | 80,1 til 90 kg | 62,1 til 70 kg |
| Sværvægt | over 90 kg | over 70 kg |
Offentliggør grænserne når tilmeldingen åbner, ikke ugen før. En atlet på 71 kg skal med det samme vide, om der skal vejes ned eller rykkes op. Er en kategori stadig tom ved fristen, så læg den sammen med nabokategorien og meld ud, at stillingen der bliver afgjort på koefficienten, frem for at beholde et podie med to personer på.
Koefficienten der fører totalen tilbage til kropsvægten
En atlets total er summen af de bedste godkendte løft på tværs af øvelserne. Koefficienten ganger den total med en faktor, der udledes af den officielle kropsvægt. Jo tungere atleten er, jo mindre er faktoren. Resultatet er en score uden enhed, som kan sammenlignes på tværs af kategorier. De tabeller der bruges, kommer som regel fra powerlifting, nogle gange tilpasset øvelser med kropsvægt og ekstra vægt.
Én regel hører hjemme i dit regelsæt med rene ord. Sig, om det er stillingen per kategori eller stillingen på koefficienten der afgør præmierne. Begge dele kan forsvares, men en atlet der først på dagen opdager at podiet ikke tæller, kommer ikke igen næste år.
Sådan forløber indvejningen
Indvejningen foregår inden for et udmeldt vindue, som regel en til to timer før kategorien skal på platformen. Én vægt, i det samme lokale for alle, tjekket om morgenen. Atleten viser legitimation, træder op, og det registrerede tal bliver den officielle kropsvægt. Det tal fastsætter kategorien og fodrer koefficienten, uanset hvad der blev meldt ved tilmeldingen.
Indvejningen er også der, hvor hver atlet melder en åbningsvægt, den første vægt de vil forsøge på hver øvelse. De meldinger er det, der gør det muligt at lægge rækkefølgen, letteste vægt først. Uden dem kan du ikke bygge heatet, og du bruger dagen på at kalde atleter tilbage én ad gangen. Regn med to minutter per atlet med to personer på stationen, en der vejer og en der taster.
Tre forsøg og en stang der kun går op
Hver øvelse giver tre forsøg. Den meldte vægt går aldrig ned igen, den går op eller bliver stående efter et misset løft. Mindste spring er ofte 2,5 kg. En dommer godkender eller afviser forsøget efter de bevægelseskrav der står i regelsættet, strakte arme i bunden, hage over stangen, låste albuer i toppen af et dip.
Efter et forsøg melder atleten den næste vægt inden for en kort frist, og et minut er nok. Den frist er ikke papirarbejde, den er det der gør det muligt at lade stangen mens den næste atlet løfter, og holde programmet intakt. En velkørt streetlifting platform går aldrig i stå, fordi vægtarket altid er et forsøg foran.
Lige totaler og atleter uden for deres kategori
Når totalerne er lige, rangerer den letteste atlet først. Ræsonnementet er enkelt, de leverede det samme resultat med mindre masse at bære rundt på. Er kropsvægten også identisk, går afgørelsen til den der nåede totalen først, altså den atlet der lavede det afgørende løft på et tidligere forsøg.
Så er der atleten, der vejer ind uden for den kategori der blev tilmeldt. Det sker ved hver eneste begivenhed. To svar holder, ryk dem over i deres rigtige kategori hvis den findes og har plads, eller lad dem løfte uden for stillingen med vægtene registreret alligevel. Beslut det før begivenheden og skriv det i regelsættet. En afgørelse truffet ved vægten, foran de andre tilmeldte, bliver diskuteret hver gang.
Ofte stillede spørgsmål
- Ja, så længe vinduet stadig er åbent. Det er almindeligt for en der ligger lige over sin grænse. Den sidste måling inden for vinduet er den officielle kropsvægt, og når vinduet lukker, rykker intet mere.
- Ja, alene på koefficienten. Det fungerer til en lille platform eller til en første udgave. Det du mister, er podierne i midterfeltet, og de er præcis det der får de mellemstore atleter til at komme igen.
- Den sædvanlige base er pull-up med vægt og dip med vægt. Mange begivenheder lægger squat til, nogle lægger muscle up med vægt til. Tre øvelser fylder en dag godt ud, fire kræver enten en platform mere eller en kategori mindre.
- Uden en officiel kropsvægt er der ingen kategori og ingen koefficient, altså ingen stilling. Standardreglen er kontant, ingen indvejning ingen stilling. Planlæg alligevel at lade dem løfte uden for stillingen hvis de er rejst langt, det koster lidt og det tager luften ud af diskussionen.
