Ein Format zu wählen ist keine Nebensache auf dem Plakat. Das Format entscheidet über die Ausstattung, die du aufbaust, über die Zahl der Kampfrichter, die du finden musst, über die Länge des Tages und über die Berechnung der Rangliste. Wer falsch wählt, steht am Ende mit drei Kampfrichtern für zwanzig Startende da, oder mit einem Tag, der drei Stunden überzieht.
Freestyle, vom Kampfgericht bewertet
Die Athletin oder der Athlet bekommt eine feste Zeit, meist sechzig bis neunzig Sekunden, um aneinanderzureihen, was sie können. Die Kampfrichter werten nach vorher angekündigten Kriterien, in der Regel Schwierigkeit, Ausführung und Kreativität, manchmal auch Flow oder Risiko. Jeder Kampfrichter wertet jedes Kriterium, die Summe ergibt die Wertung.
Es ist das spektakulärste Format und das am schwersten zu leitende. Du brauchst ein Kampfgericht mit ungerader Zahl, damit nichts blockiert, einen schriftlichen Wertungsbogen, den die Startenden vorher lesen, und eine Aufsicht, die einen Streitfall entscheiden kann. Drei Kampfrichter reichen für eine lokale Veranstaltung, fünf werden nötig, sobald ein Titel auf dem Spiel steht.
Streetlifting, an der Last gemessen
Die Athletin oder der Athlet hebt Zusatzlast in Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, vor allem am pull-up und am dip, oft ergänzt durch Kniebeuge und muscle up. Jede Übung läuft über drei Versuche, mit einem beim Wiegen gemeldeten Anfangsgewicht und einer steigenden Last. Die Summe der besten Versuche wird über einen Koeffizienten ins Verhältnis zum Körpergewicht gesetzt.
Das ist das Format, das einem Kraftdreikampf am nächsten kommt. Es braucht ein Wiegen pro Kategorie, Gewichtsgürtel, Scheiben und ein Team, das zwischen den Versuchen auf- und ablädt. Dafür wird die Rangliste fast nie bestritten, ein gültiger Versuch ist ein gültiger Versuch.
Ausdauer, in Wiederholungen gezählt
Maximale Wiederholungen in einer festen Zeit, oder Haltezeit in einem Static. Der Kampfrichter zählt, gibt gültig oder ungültig nach angekündigten Bewegungsstandards. Es ist das einfachste Format, es braucht weder Wiegen noch Kampfgericht, ein Kampfrichter pro Startendem genügt.
Es ist auch der beste Einstieg für eine erste Ausgabe. Du kannst es an zwei Stangen fahren, es braucht keine besondere Ausstattung und die Rangliste ist unangreifbar. Viele Veranstaltungen behalten es als Auftaktrunde, bevor es am Nachmittag ins Freestyle geht.
Das K.-o.-Battle, das Finale des Freestyle
Nach einer Qualifikation treffen die Besten in K.-o.-Duellen aufeinander. In jedem Duell treten zwei nacheinander an, und die Kampfrichter küren einen Sieger, statt eine Wertung zu vergeben. Die Mehrheit im Kampfgericht entscheidet, wer gewinnt, kommt eine Runde weiter. Aufbau des Turnierbaums und Abstimmung pro Duell beschreibt die Seite Battles im Turnierbaum.
Das füllt eine Halle. Ein Publikum versteht ein Duell sofort, einen Wertungsbogen kann es nicht lesen. Dafür brauchst du eine Qualifikation, um den Turnierbaum zu füllen, und ein Baum mit acht bedeutet schon sieben Duelle, also plan die Zeit ein.
Die Entscheidungstabelle
| Format | Nötige Kampfrichter | Besondere Ausstattung | Aufwand der Organisation |
|---|---|---|---|
| Ausdauer | Einer pro Startendem an der Stange | Keine | Gering |
| Freestyle | Ein ungerades Kampfgericht aus 3 oder 5 | Keine, aber eine freie Fläche | Mittel |
| K.-o.-Battle | Dasselbe Kampfgericht wie im Freestyle | Eine Anzeige des Turnierbaums | Mittel, plus eine Qualifikation |
| Streetlifting | Einer bis drei pro Fläche | Gürtel, Scheiben, Waage | Hoch |
Mehrere Formate an einem Tag
Nichts hindert dich daran, zwei Formate am selben Tag zu fahren, und viele Veranstaltungen machen das. Die Regel, die Katastrophen verhindert, lautet, niemals zwei Formate in einer Rangliste zu mischen. Jedes Format wird zur eigenen Kategorie, mit eigenem Starterfeld, eigener Fläche und eigenem Podium. Die Seite Street Workout Wettkampf zeigt, wie ein Wettkampf Freestyle, Ausdauer und Streetlifting mit je eigener Rangliste abwickelt.
Der einzige Fall, in dem addiert wird, ist ein Mehrkampf, der schon ab der Anmeldung als solcher angekündigt ist, mit einem Schlüssel, der genau sagt, wie viel jede Runde wiegt. Wer erst am Tag selbst erfährt, dass die Ausdauer ein Drittel der Freestyle-Wertung ausmacht, kommt nicht wieder.
Häufig gestellte Fragen
- Ausdauer, ohne zu zögern. Ein Kampfrichter pro Startendem, keine besondere Ausstattung, eine Rangliste, die niemand bestreiten kann. Freestyle kommt in der zweiten Ausgabe dazu, sobald du ein Kampfgericht hast, das den Ablauf kennt.
- Ein ungerades Kampfgericht, lokal drei und fünf, sobald ein Titel auf dem Spiel steht. Die ungerade Zahl verhindert Gleichstand, und eine Aufsicht über dem Kampfgericht entscheidet Streitfälle.
- Ja, es legt die Kategorie fest und es löst den Gleichstand bei gleicher Summe auf. Pro Kategorie öffnet ein Zeitfenster zum Wiegen, meist zwei Stunden vor dem ersten Versuch.
- Technisch ja, wenn du den Turnierbaum auslost, aber der sportliche Sinn geht verloren. Die Qualifikation sorgt dafür, dass die Besten im Finale aufeinandertreffen und nicht schon in der ersten Runde.
