Die Frage kommt bei jedem ersten Wettkampf auf. Jemand meldet sich zu einer Calisthenics-Veranstaltung an und steht plötzlich vor einem Freestyle-Turnierbaum. Jemand anderes kommt für street workout und findet ein Wiegen und Gewichtsgürtel vor. Beide Wörter gelten als Synonyme, obwohl sie in den Köpfen nicht dasselbe bedeuten.
Calisthenics, das weitere Wort
Das Wort kommt aus dem Griechischen, Schönheit und Kraft. Es beschreibt ein Training, das allein das eigene Körpergewicht als Widerstand nutzt. Ein Liegestütz ist calisthenics. Ein pull-up auch. Das Wort sagt nichts über den Ort, das Niveau oder die Absicht. Eine Gruppenstunde mit Kniebeugen ohne Zusatzgewicht macht technisch gesehen calisthenics.
Deshalb haben Studios und Trainer es übernommen. Das Wort wirkt seriös, es klingt technisch, es schleppt keine bestimmte Subkultur mit sich. Genau deshalb ist es auch unscharf. Wer sagt, er mache calisthenics, sagt damit nicht, ob er muscle ups trainiert oder Sätze von Liegestützen.
Street workout, das Wort für die Praxis
Street workout beschreibt eine Praxis, die draußen entstanden ist, an den Klimmzugstangen und Barren öffentlicher Parks, getragen vor allem von der New Yorker und der osteuropäischen Szene der 2000er Jahre. Das Wort trägt einen Ort in sich, eine Ausstattung und eine Ästhetik. Es trägt auch eine Kultur des Zeigens, den gehaltenen Static, die dynamische Bewegung, den Auftritt vor allen anderen.
In der Praxis benutzen die meisten Athletinnen und Athleten beide Wörter im selben Satz. Sie trainieren street workout und nennen sich Calisthenics-Athleten, oder andersherum. Das ist kein Widerspruch, das ist das Zeichen dafür, dass kein einzelner Verband das Vokabular je festgelegt hat.
Was wirklich zählt, ist das Wettkampfformat
Sobald es eine Rangliste gibt, spielt das Wort kaum noch eine Rolle. Es zählt, wie die Leistung gemessen wird. Drei Familien bestehen nebeneinander und sie teilen weder Regelwerk noch Ausstattung noch Kampfrichter.
| Format | Was gemessen wird | Wie man gewinnt |
|---|---|---|
| Freestyle | Schwierigkeit, Ausführung, Kreativität | Wertungen der Kampfrichter, oft in K.-o.-Battles |
| Streetlifting | Die gehobene Zusatzlast | Summe der besten Versuche im Verhältnis zum Körpergewicht |
| Ausdauer | Zahl der Wiederholungen oder Haltezeit | Der reine Wert, manchmal unter einem Zeitlimit |
Eine Freestyle-Athletin und ein Streetlifting-Athlet trainieren nicht gleich und treffen sich fast nie auf derselben Fläche. Wer eine Calisthenics-Veranstaltung ankündigt, ohne das Format zu nennen, zieht beide Lager an und enttäuscht die Hälfte davon.
Die Worte für die Ankündigung deiner Veranstaltung
Die Regel ist einfach. Der Name der Disziplin sorgt dafür, dass man dich findet, der Name des Formats dafür, dass man dich versteht. Schreib street workout oder calisthenics in den Titel, weil die Leute genau das eintippen, und schreib das Format in die erste Zeile der Beschreibung, weil das über die Anmeldung entscheidet.
Eine Seite, die ein Freestyle-Battle in einer Männer- und einer Frauenkategorie ankündigt, oder ein Streetlifting-Treffen in fünf Gewichtsklassen mit Wiegen zwei Stunden vorher, lässt keinen Zweifel offen. Das ist der Unterschied zwischen einer vollen Starterliste und einer Liste voller Leute, die am Vorabend absagen.
Häufig gestellte Fragen
- Nein, beide dürfen im Titel und in der Beschreibung stehen. Eindeutig und ausdrücklich müssen das Wettkampfformat und die Kategorien sein.
- Es kommt direkt daher, fügt aber äußere Last hinzu. Es ist eine gemessene Kraftdisziplin mit Wiegen, Gewichtsklassen und Versuchen, im Ablauf näher an einem Powerlifting-Treffen als an einem Freestyle-Battle.
- Ja, viele tun das an einem einzigen Tag. Jedes Format wird dann zur eigenen Kategorie mit eigener Rangliste, und der Zeitplan legt sie in getrennte Zonen.
- Das hängt vom Land ab. Street workout dominiert in Osteuropa und Frankreich, calisthenics dominiert im englischsprachigen Raum. Beides mindestens einmal auf die Seite zu schreiben bleibt der sicherste Weg.
